Mein Leitsatz:
"Ones greatest burden is unfulfilled potential."
oder positiver formuliert:
Ich bin der festen Überzeugung, dass aus jeder Ausgangslage Großartiges entstehen kann.
Mein Name ist Daniel Schandl und ich weiß wie es sein kann auf Granit zu beißen und sich in einer scheinbar aussichts- bzw. optionslosen Lage zu befinden. Deshalb habe ich den Entschluss gefasst, jede Person, die willig ist etwas für sich zu tun, zu unterstützen, um ein besseres Selbst erfahren zu können.
Bulletpoints:
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Geboren 1995
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Trainingsstart mit 14 Jahren
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5 Jahre Trainer in einem Fitnessstudio in Krems an der Donau
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Ausbildung zum Diplom Personal-, Gesundheits- und Fitnesstrainer an der PFA Wien
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Vertiefung zum Functional Master Trainer (A-Lizenz) an der Trainer Academy
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fortan Weiterbildung mit Seminaren, Büchern, Studien, sowie viel Trial and Error in der Praxis
Meine sportliche Geschichte
Die Anfänge
Womöglich kommt es dir bekannt vor - du beginnst daheim zu trainieren, in deinem Safe Space, wo nur du dich aufhältst und keiner dich sieht. "Man muss ja nicht gleich übertreiben, daheim reicht auch." redet man sich ein. So habe auch ich mit 14 Jahren begonnen, obwohl ich ins Studio gehen hätte können, da meine Mutter auch regelmäßig hin ging. Das wollte ich jedoch nicht, weil ich einerseits Sport (zumindest den Unterricht, welcher ein wenig mental schädigend gegenüber Sport wirkte) nicht unbedingt mochte und andererseits mein Übergewicht und dadurch mein Wohlbefinden mich davon abhielten. Natürlich wollte ich Fortschritte erzielen, weshalb ich mir ein Buch über Anatomie und Übungen gekauft habe. Ich kam langsam auf den Geschmack, wollte mehr. Wie es in dem Alter üblich ist, war ich süchtig nach einem Online Game, durch welches ich ein paar Leute aus Deutschland kennenlernte und mit ihnen regelmäßig Videocalls hatte. Sie bemerkten meine Fortschritte im Training und waren verwundert, dass jemand in diesem Alter schon so motiviert ist. Bald begann ich mit ihnen eben über diesen Videochat zu trainieren und sie anzuleiten (so gut, wie es ein 14-15 Jähriger eben konnte). Das Feuer war entfacht.
Der Entschluss
Da die Möglichkeiten daheim eher limitierend sind, begann ich ab und zu in eine örtliche Kraftkammer zu gehen (nicht zu Vergleichen mit einem Gym). Wie es der Zufall vorgesehen hatte, wollte meine Mutter im örtlichen Studio kündigen, also ergriff ich die Gelegenheit und übernahm ihre Mitgliedschaft, welche zu meinem Schock bald auslaufen würde. Zu dieser Zeit trainierte ich schon fleißig nach Plan, experimentierte auch herum und begann mich weiter zu informieren. Als der Tag gekommen war, an dem die Mitgliedschaft endete, konnte ich mit dem Studiobesitzer eine Einigung finden. Am Wochenende sollte ich dort arbeiten und mir so meine Mitgliedschaft verdienen. Ein Traum war wahr geworden. Ich trainierte regelmäßig, achtete auf meine Ernährung wie nie zuvor und erzielte nicht für möglich gehaltene Fortschritte, zumal ich die Erfahrung mit oben genannten Ausbildungen ergänzte. Selbst an Crossfit, sowie Kraftdreikampf hatte ich mich versucht, unter Anleitung einer erfahrenen Person. Fortan ging es steil bergauf, doch die Freude sollte nicht für ewig währen.
Die Niederlage - eine neue Chance?
Survivor of sudden death war die Diagnose. Zu viel (psychischer) Stress, zu viel Belastung über lange Zeit, zu wenig Pause und eine mir nicht bekannte schwache Toleranz gegenüber Koffein sollten mir zum Verhängnis werden. Die ersten Momente im Krankenhaus waren verwirrend als ich die Augen öffnete. Kein Trainingsraum, sondern besorgte Menschen um mich herum. Wo war ich? Ich wollte gerade trainieren und meinen ersten Arbeitssatz machen. Nach wiederholter Aufklärung des Personals und der mir Nahestehenden war mir sofort bewusst - ich muss wieder auf die Beine kommen (wortwörtlich), jedoch war von Belastbarkeit keine Spur. Nach zwei Wochen Entschlossenheit (oder wie mir gesagt wurde - stur sein) wieder gehen und handeln zu können, wurde ich mit den Worten "So lebhaft war es hier noch nie." nach Hause entlassen. Schnell wurde mir aufgezeigt, mein Zustand war nicht akzeptabel. Beim Einkauf trug ich üblicherweise 4 6er-Tragerl Mineralwasser auf einmal in den zweiten Stock, der Puls davon gefühlt nahezu unberührt, nun nur mehr eines mit Pause bei der Hälfte und hohem Erschöpfungsgrad. Ich durfte viel aus diesem Vorfall lernen, allem voran, dass der Kopf meistens vor dem Körper zu Fall geht, doch selten auch umgekehrt. Ein eiserner Wille ohne Vernunft und Struktur ist letztendlich auch nur ein starres Konstrukt, mit der Zeit porös und nicht anpassungsfähig. Von hier an musste ich lernen die Drei zu kombinieren - mit Erfolg.
Ungeahnte Höhen
Die Reha begann 6 Wochen nach dem Vorfall. Rad fahren und ein bisschen Krafttraining vormittags standen am Programm, zusätzlich mein eigenes Krafttraining am Nachmittag, welches den Fortschritt erheblich beschleunigte. Um nichts zu riskieren, musste ich auf jede Kleinigkeit meines Körpers achten, wovon ich heute noch profitiere. Nie habe ich so drastisch erlebt, wie sich Konsequenz und Zielstrebigkeit auf Psyche und Körper auswirken wie in dieser Zeit. Nach nur 3 Monaten war ich stärker als zuvor. Hier schließt sich der Kreis und man kann erahnen, woher das Zitat oben stammt.
Ebenso habe ich erlebt, wie es sich anfühlt in einem tiefen Loch zu sitzen und scheinbar nicht rauszukommen. Das war unter anderem ein Auslöser für den Weg, den ich eingeschlagen und den Entschluss, welchen ich gefasst habe - niemand sollte in diesem Loch sitzen bleiben, jeder hat ein Recht auf ein gesundes Leben. Präventiv ist besser als reaktiv.
Beruf und Berufung
Pünktlich, kurz vor Ausbruch der Covid-Pandemie, war der Beginn eines neuen Kapitels. Trotz der Umstände baute ich schließlich Stück für Stück das Studio auf, welches im Tab "Angebot" zu sehen ist und gestalte es nach wie vor so, dass optimales Training ohne Einschränkungen möglich ist. Einige Kunden, für die ich sehr dankbar bin, konnten hier bereits ihr Erscheinungsbild und Wohlbefinden zum Besseren wenden.
Wenn du bis hierher gelesen hast, danke ich auch dir für die Zeit. Vielleicht konntest du für dich etwas aus meiner Story gewinnen, was dir auf deinem Weg weiterhilft. Wenn du einen Begleiter auf diesem wünschst, stehe ich gerne zur Verfügung und freue mich auf deine Nachricht. :)